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如何促进乳房发育《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:53:42 阅读: 来源:热电偶厂家

养生之道网导读:如何促进乳房发育?相信女性朋友们无一不希望自己的胸部可以丰满坚挺,要想乳房发育好,在少女时期就应该做好乳房的保养。那么如何促进乳房发育呢?

无数女人因为平胸而极其自卑,无数女人为了丰胸而焦头烂额,无数女人因为隆乳而伤痕累累,那怎么样促进乳房再次发育呢?这是众多女人挤破脑袋都想要知道的答案。其实并不难,在生活中只要及时增加营养和长期乳房按摩,都能帮助你摆脱这些噩梦,让你从A罩杯变D罩杯。

食疗:增加营养

1、补充脂肪:乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

2、补充水分:多饮水对乳房的健美作用很大。

3、补充胶原蛋白:乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

4、补充激素:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

理疗:按摩乳房

经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显着地改善乳房的血液循环,以增大乳房。

具体做法如下:

1、指按大椎穴(位于第七颈椎下方空隙处):按压时,头部略后仰,将两手的中指、无名指和小指并拢,用指尖按压两侧的大椎穴,以有酸胀感为度,一按一放,共20次。

2、直推乳房:将右手掌置于左侧锁骨下处,以均匀柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至锁骨下,重复做20-50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房;

3、侧推乳房:将右手掌置于胸部正中处,横向推至左侧乳房达腋下;返回时,将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行,重复做20-50次。

上述三种按摩方法每晚进行1-2次,坚持2-3个月,即可获得明显的效果。

胸部的挺拔不仅可以让女性在工作生活中更自信,而且对今后的怀孕哺乳非常重要,手术丰胸虽快但却对今后哺育宝宝伤害大,充足的母乳喂养才可以哺育出健康聪明的漂亮宝宝。研究表明吃花生对女性丰胸效果显着,一起来看看花生的神奇功效吧!

吃花生是不是真的有丰胸效果?这个问题受到过很多人的质疑。专家介绍,花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富,这两者是促进乳房发育的必要成分。此外,豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢,使得卵巢发育完善,成熟的卵细胞增加,刺激分泌雌激素,从而促进乳腺管增长。中国古代早有红枣花生寓意“早生贵子”,除了谐音以外,这两种食物对女性第二性征发育帮助时很有效的,的确能达到早生贵子的作用。

专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意,要买生的花生米,最好是当年新鲜的,每两个小时吃10到20颗,要注意嚼到很碎再咽下去,以充分补充油脂和维生素B2.如果出现吃后感觉胃不舒服的现象,那是因为对花生红衣的反应,可把红衣剥掉再进食。上一页12下一页

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