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老中医传授7秘方男人长寿不生病

发布时间:2021-01-22 08:31:20 阅读: 来源:热电偶厂家

老中医传授7秘方,让男人长寿不生病。如今,男人面临着工作、生活和家庭等各方面的压力。这些压力使部分男人的健康受到威胁,寿命逐渐缩短。如何让男人长寿不生病呢?中医认为,良好的生活习惯和心态,与男人的健康息息相关。下面为您介绍7种长寿不生病的秘方。

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1.乐观向上积极

梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。

2.放松一点,冥想一会儿

英国针对百岁人所做的研究发现,46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做,也是一种放松。男人常因竞争激烈,而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。上一页12下一页

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