老中医传授7秘方男人长寿不生病

老中医传授7秘方，让男人长寿不生病。如今，男人面临着工作、生活和家庭等各方面的压力。这些压力使部分男人的健康受到威胁，寿命逐渐缩短。如何让男人长寿不生病呢?中医认为，良好的生活习惯和心态，与男人的健康息息相关。下面为您介绍7种长寿不生病的秘方。

男性保健

1.乐观向上积极

梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

2.放松一点，冥想一会儿

英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。上一页12下一页

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