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孕妈妈该注意的事有哪些吧-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:09:34 阅读: 来源:热电偶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期是关键时期,不管怎么样,还是要注意一些禁忌的哦。那么,小编在这也跟大家说说孕妈妈该注意的事有哪些吧。

第一、注意避免大动作和高跟鞋

传统习俗认为孕妇在孕期进行大动作容易流产,尤其是在前三个月,胚胎还没有完全附着在子宫上,如果过度的运动会增加流产的可能。虽然孕期穿高跟鞋不会造成流产,但是后期因为肚子变大重心不容易掌握,高跟鞋非常容易摔倒哦。而且原本后背脊柱就被宝宝压得酸痛,这个时期穿高跟鞋要保持美美的样子,一直挺腰,带给身体的负担也会更重的。

第二、注意避免化大浓妆和染发

浓妆不会影响宝宝的健康,只要保证粉底是在正规的商场购买的正规品牌,就不会含有铅汞等金属元素,但是需要注意的是要尽量避免唇部化妆,如果一定要画,那么吃饭前记得要擦掉,防止误食。同时,准妈妈在孕期最好也不要染发哦,即使添加了植物精华的染发剂,也需要有化学的成分来增加发丝的显色度,总会带来一定的影响的,小编建议如果想要改变发色,那么选择彩色假发片来点缀也是不错的选择哦。

第三、注意整个孕期都需要"钙“不释手

现在的妈妈们由于习惯咖啡,碳酸饮料,或者为了身材,不惜节食或者素食主义,如果不额外补充钙,很容易有缺钙的隐患,所以妈妈们在备孕期间就要开始注意钙质补充,为宝宝营造一个营养充足的大环境。众所周知,进入孕期后妈妈合理补充营养很重要,钙则是孕期妈妈不可或缺的营养,但很多妈妈都知道在怀宝宝的时候要补钙,却不了解到了孕晚期仍然要坚持补钙。随着胎儿的逐渐长大,对钙需求量进一步增多。这段时期,孕妈需要每日喝400毫升牛奶或酸奶仍然需要额外补充600毫克以上的钙片,才能达到需要的钙量哦。

准妈妈第4个孕月后应该在医生指导下每天服用钙剂,特别是有缺钙症状的孕妈咪,直至第9个孕月。还要记住要以肠道吸收率高、服用方便、性价比高的钙剂为好,如迪巧。因为迪巧有专门针对孕妇设计的制剂,每片含有300毫克钙和100国际单位VD。服用时,每天2次,每次1片,每天早餐和晚餐后分别服用1片。妈妈们千万不要嫌麻烦,觉得还不如一下吃掉600毫克,其实是因为一次吸收钙超过400毫克,吸收率就进入边际效应,反而造成浪费,迪巧正是用心为妈妈们做每个设计,所以专门设计一片300毫克,1天2次,让妈妈更好吸收,并且迪巧特别添加了山梨醇,可以有效降低便秘的发生率。

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