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【消息】女性养生九大损害女性健康的洗澡禁忌

发布时间:2021-01-03 02:29:11 阅读: 来源:热电偶厂家

洗澡是每个人都必须做的事情,由于女性特殊的生理结构,也导致了女性在洗澡时有别于男性的禁忌,七丽女性网小编今天就为大家整理九大损害女性健康的洗澡禁忌,女性朋友一定要注意避免。

女性养生:九大损害女性健康的洗澡禁忌

一、切忌冷水洗澡

冷水本身寒凉,在洗澡的时候会让人体感觉寒冷,从而刺激身体,可能引发心跳加速、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等一系列问题,这样不但没法消除身体疲劳,反而更容易引起感冒,所以尽量避免冷水洗澡。

对于在生理期、哺乳期、孕期、坐月子的女性朋友,如果遇到冷水,更容易刺激引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等症状,很多细菌也会随之进入阴道引发阴道炎等妇科病,严重者可能引发不孕不育。

可以长期使用冷水洗脸

虽然上述有提到冷水洗澡的各种不是,不过冷水洗脸确实专家所提倡的(体质娇弱的朋友就不要尝试了)。长期用冷水洗脸能促进血液循环,有效的预防感冒、鼻炎等问题,还能使皮肤紧绷更有光泽。

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女性养生:九大损害女性健康的洗澡禁忌

二、酒后切忌洗澡

喝酒过多时切忌洗澡,酒精会抑制肝脏功能的活动,阻碍糖原的释放。而人在洗澡的时候,体内的葡萄糖消耗会增加,若酒后洗澡,血糖没法及时补充,则容易出现头晕、眼花、全身无力等情况,更甚则会出现低血糖昏迷。

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三、低血压时不宜洗澡

在洗澡的时候,由于水温的关系,会使人血管扩张,低血压的人则容易出现脑供血不足,从而导致虚脱。

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四、劳作后不宜即刻洗澡

无论是在体力劳动还是脑力劳动之后,人相对而言都比较疲劳,所以都应该稍作休息再洗澡,否则很容易引起心脏、脑部供血不足,导致突然发生昏厥。

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五、吃饱后不宜洗澡

吃饱后洗澡,全身皮表血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应减少,从而影响消化吸收,导致低血糖、虚脱、昏倒。

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六、不宜洗澡后立刻睡觉

一般建议在睡前的2小时洗澡。睡眠一般是在体温下降到来,热水澡往往会使人的体温上升,推迟大脑释放“睡眠激素”。如果洗澡后特别想睡觉,建议先用湿毛巾冷敷在额头5分钟,让体温恢复正常方可睡觉。

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七、高烧时切忌洗澡

让人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体相对而言比较虚弱,若此刻洗澡则很容易发生意外了。

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八、洗澡水温不宜过高

水温过高很容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加速皮肤干燥的程度,同时还容易增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张会使大量血液流向全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。特别是冠心病、高血压等心脑血管疾病的朋友,水温过高容易加速血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,增加血液粘稠度。

建议水温30℃~40℃为宜。

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九、女性经期不宜盆浴

月经期间,子宫内膜脱落,宫腔留有创面,宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放,阴道内有经血停留,是细菌的最佳培养基地。以上这些都很容易导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时失效,外加经期抵抗力下降,盆浴时,污水得不到及时排除,更容易混合细菌从宫颈管上行到宫腔引发感染,所以一定要避免经期盆浴。

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